達人のサイエンス ー真の自己成長のためにー
『究極の鍛錬』に続き、達人（マスター）に到達するための方法論についてです。
内容は似通っていると思います。
この方法論を意識しながら、
日々臨床を行なっていくことが、
医師の極みにつながることになると思います。
その直後はだいたい直前のプラトーより少し高めのプラトーに向かって
ゆっくりと下降する。
つまり、かなりの時間をプラトーで過ごし、練習を続けなくてはいけない。
マスタリーの過程とは、プラトーを認め、理解し、楽しむ事である。
マスタリーに到達できない3つの典型的なタイプ
（１） ダブラー（ミーハー型、心があちこち移ろいやすいタイプ）
新しいことを初めて上達始めると有頂天になる。しかし、初めての後退を経験するとショックを受け、プラトーが来ると我慢できなくなり、練習を中断する。
（２） オブセッシブ（せっかち型、考え方が偏狭でゆとりのないタイプ）
最初はすごい勢いで上達する。後退期が来てプラトーが来るとそれを受け入れられず一段と努力するようになる。その後確実に後退の時期がやってくる。
（３） ハッカー（のらりくらり型、意気地がなく熱心さに欠けるタイプ）
プラトーに長く居ても不満には思わない。練習は中断され、その後の上達がなくなる。
達人への5つのキーポイント
（１） 指導
（２） 練習と実践
（３） 自己を明け渡すこと
（自分のルールやリズムではなく、先生の指示に従う）
（４） 思いの力
（５） 限界でのプレイ
マスタリーへの道を歩き始めると、
今までの行動に戻そうとする後退や抵抗を感じる。
新しい事を始めると、元の自分に戻そうとするホメオスタシスが生じる。
ホメオスタシスに対処するための5つのポイント
（１） ホメオスタシスの活動に気づく
（２） 変化に抵抗しようとする自分との関係の調整
（３） 支援体制を作り上げる
（４） 規則的に練習する
（５） 生涯、学び続ける
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